暑い夏を乗り切るネバネバメニュー！

① モロヘイヤとオクラに熱湯をかける（さっと湯がくのでも良い）。

② モロヘイヤは刻み、オクラは小口切りに。

③ ②を醤油で和えてごはんにかける。

お好みで納豆や卵、ちりめんじゃこ、かにかま、etc…などの具や、ラー油や味噌などの調味料を足してもおーけい。